Programmation Neuro-Linguistique
“Rien ne change si rien ne bouge à l’intérieur de soi.”
Reprogrammez votre manière de penser pour avancer sereinement
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de développement personnel qui agit sur vos pensées, vos émotions et vos comportements.
En clair, c’est un peu le manuel d’utilisation de votre cerveau… que personne ne vous a donné à la naissance !
Loin des théories compliquées, la PNL vous aide à reprendre la main sur vos réactions, à optimiser vos ressources et à atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.
En clair, la PNL, c’est quoi ?
Programmation
C’est la façon dont nous organisons nos pensées.
La PNL aide à reprogrammer les schémas mentaux bloquants, par exemple :
"Parler en public = danger"
devient
"Parler en public = occasion de partager"
Neuro
C’est le cerveau et les sens.
Tout passe par nos perceptions, et notre réalité n’est qu’une représentation intérieure.
Changer cette “carte mentale”, c’est redessiner son monde intérieur.
Linguistique
Les mots que nous utilisons influencent directement nos émotions.
Apprendre à parler différemment, c’est déjà commencer à penser autrement.
La PNL s’adresse à toute personne qui souhaite évoluer en douceur dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Elle peut être utile pour :
-
La gestion du stress et des émotions,
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Le manque de confiance en soi,
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L’accompagnement au changement,
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Les phobies ou peurs paralysantes,
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La prise de parole ou la communication,
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La recherche d’un positionnement personnel clair.
"Quand l’intérieur s’apaise, le monde extérieur s’aligne.”
Comment se déroule une séance de PNL ?
Chaque séance est personnalisée, interactive et centrée sur votre objectif.
Une séance de PNL se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel, en 4 temps :
01.
Temps d’accueil et d’écoute
Un espace pour déposer ce que vous vivez, sans jugement.
Je vous aide à clarifier votre demande et à poser des mots sur ce que vous ressentez.
Objectif : créer un climat de confiance et identifier votre besoin du moment.
02.
Définition de l’objectif
Ensemble, nous définissons un objectif clair, concret et atteignable, qu’il soit émotionnel, professionnel ou personnel.
Cet objectif devient votre boussole intérieure pendant la séance.
Objectif : orienter la séance vers un résultat mesurable et motivant.
03.
Mise en pratique des outils PNL
À travers des exercices de visualisation, de reformulation ou de travail sur le langage intérieur, je vous guide pour activer vos ressources.
Vous observez comment de nouveaux automatismes peuvent se mettre en place naturellement.
Objectif : reprogrammer vos schémas limitants et renforcer votre confiance.
04.
Clôture et intégration
En fin de séance, un temps d’échange vous permet d’intégrer vos prises de conscience.
Vous repartez avec un outil concret ou une phrase d’ancrage pour prolonger le travail à la maison.
Objectif : repartir apaisé(e), aligné(e) et en mouvement.
Chaque séance est une expérience unique.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Le plus grand voyage commence toujours par une pensée différente.