Constellations Familiales
"Ce à quoi je fais face s’efface, ce à quoi je résiste persiste"
"On ne peut donner que deux choses à un enfant :
des racines et des ailes."
Les constellations familiales sont une approche thérapeutique symbolique qui permet de mettre en lumière les dynamiques invisibles qui influencent nos émotions, nos comportements et nos relations.
Elles aident à comprendre ce que nous portons, parfois sans le savoir, des histoires, des blessures ou des fidélités familiales.
En observant et en rééquilibrant ces liens, il devient possible de trouver sa juste place et d'apaiser les fonctionnements négatifs récurrents qui se rejouent dans notre vie.
À quoi servent les constellations familiales ?
Elles permettent de travailler sur des situations de vie récurrentes néfastes, des blocages émotionnels ou relationnels, mais aussi sur des ressentis difficiles à expliquer.
Les constellations aident à :
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mettre du sens sur ce que l’on vit,
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apaiser les tensions intérieures,
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rompre avec les schémas répétitifs,
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retrouver une sensation de légèreté et d’équilibre,
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se libérer des loyautés invisibles.
C’est une approche douce, respectueuse et profondément humaine, qui invite à la reconnexion à soi et à son histoire familiale.
Comment se déroule une constellation ?
Une constellation familiale permet de mettre en lumière les dynamiques invisibles d’un système familial et d’apporter un apaisement en profondeur.
Voici comment se déroule une séance, que ce soit en groupe ou en individuel.
En groupe
À travers des représentants symboliques qui incarnent les éléments du système (famille, émotions, situations…).
En individuel
Grâce à des supports visuels, des figurines ou un travail guidé par la parole et le ressenti corporel.
Une constellation familiale se déroule en plusieurs étapes,
dans un cadre doux, respectueux et sécurisant :
1.
Avant la constellation :
posez votre intention
Vous partagez brièvement votre problématique (relation, émotion, schéma répétitif, blocage…).
Cet échange permet de clarifier votre intention et de créer un espace de confiance.
4.
La phase de résolution
Grâce à des phrases réparatrices et à un réajustement symbolique, chacun retrouve sa juste place.
Ce processus apporte un apaisement profond et une nouvelle compréhension de votre histoire.
2.
Mise en place de la constellation
-
En groupe : vous choisissez des représentants pour incarner votre système familial.
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En individuel : nous utilisons des objets, cartes ou placements symboliques.
Ces éléments révèlent spontanément les dynamiques familiales inconscientes.
5.
Après la constellation
L’intégration peut être immédiate ou progressive.
Vous repartez avec plus de clarté, de légèreté et une vision intérieure transformée.
3.
Observation des mouvements
On observe les places, les liens, les distances et les émotions.
Cela met en lumière les loyautés familiales, exclusions, blocages ou blessures transgénérationnelles qui influencent votre vie.
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Pour les représentants
Participer comme représentant est également un travail puissant.
Cela apporte des prises de conscience personnelles et une ouverture émotionnelle.
Es-tu la personne que l'on a voulu faire de toi, ou celle que tu choisis d'être maintenant ?